Bernafas ~ 2

Salam penuh kemakmuran buat semua…

Ingin kumaklumkan di sini bahawa aku sekarang berada dalam kesibukan tahap kedua.  Lantaran itu membuatkan aku tidak sempat untuk mengunjungi blog kalian.

Hari ini, aku ingin menyambung semula perihal catatan bernafas yang telah kita bicarakan tempoh hari.

Apa kaitan pernafasan kita dengan kuasa minda dan getaran dalam pemikiran kita?

Seperti mana yang kita telah bincangkan dahulu bahawa, apabila diri berada dalam keadaan tenang, maka minda akan menjadi lebih hebat.  Malah, apa sahaja yang disarankan pada ketika ini pasti akan memberi kesan kepada perubahan dalam diri. 

Semasa kita memperlahankan rentak pernafasan kita seperti yang diterangkan dalam teknik pernafasan tenaga dalam yang lalu, getaran minda juga akan diperlahankan rentaknya.  Getaran pemikiran yang berada dalam keadaan yang sesuai akan mudah untuk diprogramkan.

Suatu masa dahulu, semasa aku mula-mula mempelajari teknik pernafasan ini daripada arwah datukku, aku memulakan latihan pernafasan ini hanya sekali sehari.  Waktu latihan pernafasan ini hanya aku lakukan ada waktu malam iaitu sewaktu aku hendak tidur.  Pada ketika sudah berada di katil, aku memulakan latihan pernafasan ini.  Dalam jangkaan 10 set yang perlu aku lakukan itu, pada set yang ke-8, aku sudah mula ‘berkhayal’.  Jika kita berjaya melakukannya, keadaan ini memang akan berlaku.  Keadaan berkhayal ini seolah-olah aku sudah terpukau dengan sesuatu.  Namun sebenarnya, pukauan itu dilakukan oleh diriku sendiri terhadap diri sendiri.  Pada ketika akhir latihan pernafasan ini, iaitu ketika minda sudah berada benar-benar tenang, maka akan kuucapkan apa sahaja yang aku inginkan dalam kehidupan ini.  Percaya atau tidak, semuanya kini telah menjadi kenyataan.  Dengan usaha, dan dengan kehendakNya, maka apa sahaja yang kusarankan kepada diriku pada ketika itu telah membuahkan hasil.

Bagaimana keadaan ini berlaku?  Sebenarnya, semasa kita mengolah pernafasan dengan cara yang betul, kita akan meningkatkan oksigen dalam darah dan alirannya meresap ke otak.  Pada ketika ini otak akan menjadi tenang dan minda akan menjadi lebih hebat.  Sebab itulah setiap saranan kita akan diterima dengan lebih mudah.

Hal ini juga berkaitan dengan ketenangan diri.  Semakin tenang cara pernafasan kita, (seperti teknik yang diterangkan tempoh hari) maka semakin tenang diri seseorang.  Melalui ketenangan ini akan membuatkan seseorang itu dapat berfikir dengan lebih rasional dan matang.  Ini menjadikan setiap tindakan itu akan menjadi lebih baik dan berkesan.

Mari bersama mempelajari teknik pernafasan ini.  Cuba dan amalkan.  Jika kita tidak mencubanya, pasti kita tidak tahu akan khasiatnya dalam kehidupan ini….