Doa buat guru...

Salam kedamaian buat semua...

KM akui memang sudah lama KM tak dapat menulis di sini.  KM sekarang sedang bergelut dengan dua program besar di peringkat negeri dan kebangsaan.  Justeru, KM terpaksa melupakan seketika untuk menulis di sini.

Namun begitu, entah bagaimana KM mendapat kekuatan sedikit hari ini untuk mencoret sesuatu, lantaran sana sini orang sibuk mengucapkan Selamat Hari Guru, jadi ingatan KM jadi kaku seketika kepada kenangam-kenangan dulu.

Ribuan terima kasih KM ucapkan kepada semua guru yang pernah mengajar KM.  Semoga ALLAH balas semua jasa cikgu-cikgu dengan rahmat dan keampunanNya.

Tenaga Pemikiran

Salam penuh kasih sayang daripada KM buat semua.

Pemikiran kita adalah tenaga, itulah yang akan KM huraikan hari ini. 

Setiap benda memiliki tenaga tersendiri.  Tidak kira sama ada benda hidup atau benda bukan hidup; tetap mempunyai tenaga yang telah dipinjamkan oleh ALLAH.  Malah, cara pemikiran kita juga mempunyai tenaga.

Sebelum ini pun KM sudah pernah huraikan bahawa pemikiran kita akan menghasilkan gelombang.  Gelombang ini akan keluar dari ruang aura diri kita dan akan menarik gelombang yang sama untuk bersamanya.  Jika kita fikirkan perkara baik, maka gelombang baiklah yang akan keluar, dan menarik perkara baik juga mendekati kita.  Sebab itu KM selalu ingatkan, JAGA PEMIKIRAN kita.

Mari kita buktikan pemikiran mempunyai tenaga…

Kumpulkan ahli kumpulan kita (rakan setugas, atau ahli keluarga).  Kemudian kita nyatakan sesuatu yang sedih dan bermasalah.  Perhatikan apa yang akan berlaku selepas itu.  Perkara pertama, kita akan nampak kesedihan dalam wajah ahli kumpulan kita.  Hal ini sahaja sudah membuktikan bahawa pemikiran yang kita keluarkan tadi sudah mempunyai tenaga dan membentuk kesedihan dan masalah kepada orang lain.  Perhatikan lagi kepada tindakan mereka selepas itu.  Pasti sahaja kita akan dapat lihat mereka tidak bermaya dan melakukan tugasan dengan lemah dan tidak bersemangat.  Nampak tak bagaimana tenaga mereka menjadi kurang dan tidak bersemangat.

Cuba kita lakukan keadaan yang sama namun dengan situasi yang berbeza; berikan kata-kata semangat atau harapan yang positif.  Pasti sahaja apa yang akan dapat kita lihat sangat berbeza.  Ahli kumpulan kita akan menjadi lebih cergas, bersemangat, dan dapat melakukan tugasan dengan lebih sempurna.  Kenapa ini berlaku?  Kerana kita telah memberi ‘tenaga’ dalam pemikiran kita dan disalurkan kepada ahli kumpulan kita.

Contoh:

“Kalau ayah dan ibu lihat prestasi pelajaran kamu semakin naik, kita akan melancong cuti penggal nanti”  kata seorang ayah kepada anaknya.

Agak anda, bagaimana motivasi, semangat, dan jiwa di anak apabila mendapat corak pemikiran seperti ini daripada seorang ayah?  Percayalah bahawa anak itu akan menjadi lebih rajin, bersemangat, dan tekun.  Bukan sekadar untuk menuntut janji si ayah, sebaliknya timbul semangat baru yang tidak dapat dipastikan arah datangnya.

Segalanya ada dalam minda kita….

Jarum dan Benang, Pernafasan Kita…

Salam kedamaian buat semua…

Mari kita sama-sama lakukan eksperimen hari ini.  Ambil sebatang jarum dan seutas benang.  Pegang jarum di tangan kanan dan benang di tangan kiri.  Sekarang, cuba masukkan benang ke dalam lubang jarum tersebut.  Berjaya?  Tahniah!  OK sekarang keluarkan semula benang dari lubang jarum.

Sekarang, kita lakukan sekali lagi eksperimen ini iaitu memasukkan benang ke dalam lubang jarum.  Namun, kali ini cuba perhatikan pula kepada corak pernafasan kita. 

Apa yang dapat anda simpulkan dengan cara bernafas anda semasa anda memasukkan benang ke dalam jarum?  Bagaimana rentak pernafasan anda?  Lajukah atau tenangkah?

Dalam beberapa siri ujian yang KM lakukan kepada 5 orang responden KM, corak pernafasan mereka semasa memasukkan benang ke dalam lubang jarum, SANGAT TENANG.  Mereka seolah-olah ‘menahan’ nafas semasa proses memasukkan benang tersebut.

Sebenarnya inilah corak pernafasan semasa kita sedang fokus kepada sesuatu yang kita lakukan.  Jika kita berada dalam keadaan tenang, maka kekuatan fokus kita akan menjadi lebih besar dan hebat.  Makanya, jika kita sudah tahu itulah corak pernafasan semasa kita fokus, apa kata jika kita ‘meniru’ corak pernafasan itu supaya kita menjadi lebih fokus.  Proses induktif-deduktif ini sebenarnya boleh dilakukan untuk mendapatkan hasil yang sama.

Fokus akan mengakibatkan pernafasan menjadi tenang, dan pernafasan menjadi tenang juga akan menjadikan kita lebih fokus. 

Segalanya ada dalam minda kita….

Kawal Perasaan, Kawal Emosi

Salam penuh kasih sayang daipada KM buat semua.

Kadang kala, kita diserang tekanan perasaan@stress.  Tekanan perasaan yang melampau akan mengakibatkan tekanan jiwa.  Awas, jangan biarkan ia berlanjutan!

Dalam sains minda, kawalan perasaan dan emosi adalah amat penting.  Jika kita tidak dapat mengawal perasaan dan emosi kita, maka kita akan terjebak dengan kegagalan untuk mengaktifkan kuasa minda kita.  Perasaan ragu-ragu, bercelaru, cemas, sifat dendam dan dengki, dan pelbagai perasaan negatif akan bersarang dalam hati dan mengakibatkan kita kurang keupayaan untuk berimaginasi dan melakukan visualisasi dengan tenang.

Mengikut kajian ahli psikologi dan pengkaji sains minda,  rasa stress atau tekanan ini berpunca daripada kesalahan sewaktu berfikir, pengaruh minda bawah sedar, dan aktiviti ‘bahan kimia’ dalam badan yang dinamakan adrenaline overdose.

Semua ini dapat kita kawal dengan menggunakan keyakinan diri dan membentuk disiplin untuk mengekalkan corak pemikiran.  Segalanya ada dengan cara kita berfikir.  Semakin cemas corak pemikiran kita, maka kita akan membangkitkan rasa cemas dalam diri kita.  Oleh itu, jika ada masalah; jangan fikirkan masalah tersebut, sebaliknya fikirkan cara penyelesaiannya.

Aktiviti pernafasan terkawal juga akan memberikan ketenangan kepada kita.  Lihat cara kita bernafas.  Jika kita berada dalam keadaan kekalutan dengan masalah, corak pernafasan kita akan menjadi tidak sekata.  Mungkin kita akan bernafas dengan lebih laju, atau lebih parah kita akan tercungap-cungap.  Cuba bertenang, tarik nafas perlahan-lahan, tahan seketika, dan hembuskan semula juga secara perlahan-lahan.  Lakukan beberapa ketika hingga kita merasa lebih tenang dan dapat mengawal minda dengan lebih stabil semula.

Berzikir, membaca al-Quran, dan solat juga merupakan aktiviti terbaik untuk mengurangkan fasa tekanan dalam diri.  Fokus kepada aktiviti zikir, tilawah, atau solat itu, dan kita akan rasa lebih tenang.  Ketenangan itulah yang akan menjana idea atau ilham dalam minda untuk menyelesaikan tekanan yang kita hadapi.  Inilah terapi terbaik yang perlu kita amalkan jika berhadapan dengan tekanan.

Lakukan setiap hari…

Salam kedamaian buat semua…

KM cuba tetapkan 6 perkara untuk dilakukan setiap hari bagi melatih meningkatkan lagi kuasa minda.  Jika KM tidak dapat lakukan, rasanya seperti ada kekurangan dalam hidup ini kerana perkara ini adalah latihan kuasa minda yang paling mudah untuk dilaksanakan.

1. Jaga emosi supaya sentiasa positif.
2. Sentiasa bersyukur dengan apa yang ada.
3. Tumpukan perhatian kepada apa yang kita impikan.
4. Tumpukan perhatian kepada perkara-perkara positif.
5. Bergembira melihat kejayaan orang lain.
6. Bantu orang yang memerlukan.

Teruskan memberi….

Salam kedamaian buat semua….

Sebelum ini sudah beberapa kali KM berbicara berkenaan bersedekah, menderma, dan memberi sumbangan kepada yang memerlukan.  Bersedekah ini, bukan sahaja ada dalam tuntutan agama Islam, malah ia juga ada kaitannya dengan hukum tarikan.

Dalam hukum tarikan, semakin banyak kita memberi, semakin banyak yang akan kita terima.  Simple sahaja konsepnya, namun hanya beberapa orang sahaja di kalangan kita yang berjaya memahaminya.

Kita ambil contoh mudah begini; dalam ‘kumpulan’ kita ada 10 orang.  Tiba-tiba salah seorang dalam ahli kumpulan kita ditimpa masalah dan memerlukan bantuan kewangan.  Maka kita sepakat memberi bantuan RM1 setiap seorang kepada ahli kumpulan yang ditimpa musibah itu.  Beberapa ketika kemudian, kita pula yang ditimpa masalah (hanya sekadar contoh) dan rakan-rakan kita yang sama dalam kumpulan itu turut memberi bantuan sama seperti sebelumnya.

Dari segi konsepnya, suata masa dahulu kita pernah memberi hanya RM1 untuk membantu ahli kumpulan kita.  Dan kini dengan bermodalkan bantuan RM1 itu, kita menerima RM9.  Andai kata, kita tidak mahu membantu ahli kumpulan kita dahulu, adakah kita juga akan menerima RM9 itu?

Perkara di atas hanya sekadar contoh untuk dibuat perbandingan.  Namun, yakinlah bahawa ALLAH akan membalas semula setiap sumbangan yang kita berikan, bukan sekadar nilai yang kita berikan malah lebih lagi dari itu.

Ada satu kisah menarik, seorang kenalan KM pernah ceritakan kejadian yang berlaku kepadanya suatu masa dahulu.  Kita namakan kenalan KM itu sebagai Idris.  Ketika itu hari Jumaat dan Idris bersolat Jumaat di sebuah masjid di kawasan tempat beliau bekerja.  Ketika keluar dari masjid untuk balik semula ke tempat kerja, dia ditahan oleh seorang lelaki tua yang kelihatan daif.

Lelaki tua itu meminta sedikit wang daripada Idris, menurutnya sudah dua hari dia tidak makan.  Idris merasa serba salah kerana dalam dompetnya hanya ada RM10 sahaja.  Untuk ke bank, agak mustahil kerana bank tiada di kawasan itu.  Idris merasa serba salah kerana dia agak lapar dan perlu makan sebelum menyambung semula tugasannya.  Dalam keadaan ragu-ragu, dia kuatkan semangat dan membetulkan semula niatnya, dan Idris memberi RM10 itu kepada lelaki tua itu.  Ternyata sekarang Idris perlu pulang semula ke tempat bertugas tanpa dapat menjamah makan tengah hari.

Idris melangkah longlai.  Namun beberapa langkah meninggalkan masjid, namanya dilaung dan dipanggil-panggil.  Rupanya seorang rakannya yang sudah lama dia tidak bertemu.  Mereka berpelukan dan kelihatan sangat seronok kerana dapat bertemu semula.  Rakan Idris itu mengajaknya makan tengah hari kerana sudah lama tidak bertemu.  Sambil makan mereka berborak.

Tengah hari itu, Idris bukan sahaja dapat bertemu dengan rakan yang sudah lama tidak bertemu, malah dapat makan percuma kerana dibelanja rakannya itu.  Dan satu lagi ‘keajaiban’ berlaku, rakan Idris itu membayar wang yang dipinjamnya lama dahulu.  Idris rasa seperti tidak percaya, baru sahaja sekejap tadi dia tiada wang langsung untuk makan kerana memberi kepada lelaki tua tadi, dan sekarang dia dapat makan percuma dan menerima RM500 kerana rakan lamanya itu membayar hutangnya dahulu.

Ketika Idris menceritakan kepada KM tentang kisah ini, KM hanya tersenyum dan mengiakan bahawa inilah janji ALLAH, inilah hukum alam, inilah bukti hukum tarikan.

Rahsia Otak Cemerlang

Salam kedamaian daripada KM buat semua.

Kita semua pasti ingin jadi orang yang cemerlang.  Orang yang cemerlang akan lebih berjaya dan bahagia berbanding orang yang ‘biasa-biasa’.  Jadi, apakah tahap yang menunjukkan kita cemerlang atau tidak?

Cemerlang atau tidak kita bergantung kepada cara kita menggunakan otak.  Jika seorang peniaga itu berjaya, pasti dia telah berjaya menjana idea-idea untuk menarik pelanggannya datang dan membeli di kedainya.  Sama ada dari segi bentuk susunan barang, cara layanan yang mesra, dan perakaunan kewangan yang baik dari segi wang keluar masuk semasa aktiviti perniagaan itu berlangsung.  Semuanya menggunakan otak untuk menjana cara dan tindakan untuk berjaya dan cemerlang.

Lantas, apa yang perlu dilakukan untuk menjadikan otak kita cemerlang hingga berjaya menjana idea-idea power itu?  Caranya mudah; sentiasa aktifkan penggunaan otak. 

Otak manusia adalah seperti komputer.  Ia mempunyai sistem input, sistem memori, dan sistem output.  Jika kita mengaktifkan penggunaan ketiga-tiga sektor ini, maka kita akan menjadikan otak kita lebih cemerlang.  Apabila otak kita menjadi lebih cemerlang, maka kita akan dapat mengeluarkan idea yang lebih bernas, mampu melakukan analisa dengan lebih teliti, malah menghasilkan idea kreatif yang tidak terfikir sebelum ini.  Kuncinya; aktifkan ketiga-tiga sektor otak iaitu melakukan input maklumat baru, menyimpan, dan mengeluarkannya semula.

Contohnya, seorang pensyarah.  Kita nampak dia seorang yang sangat hebat.  Kenapa?  Kerana dia menggunakan ketiga-tiga sektor otak ini.  Beliau melakukan kajian tentang sesuatu.  Pada ketika ini sebenarnya pensyarah ini telah memasukkan maklumat ke dalam sektor input.  Maklumat itu akan tersimpan dalam memori.  Kemudian, beliau akan mengeluarkan semula maklumat itu (menggunakan sektor output) semasa bersyarah di hadapan pelajar-pelajarnya.  Sebab itu kita sentiasa lihat pensyarah orang yang bijak dan memiliki pemikiran yang cemerlang.

Contohnya seorang penghafaz al-Quran @ Hafiz.   Ahli hafiz akan membaca dan cuba mengingat surah yang dihafal.  Ketika ini dia telah menggunakan sektor input.  Kemudian, ayat atau surah hafalan itu akan disimpan dalam sektor memori.  Ahli hafiz akan mengulang-ulang hafalannya itu semasa senggang atau semasa solat.  Pada ketika ini menunjukkan dia telah menggunakan sektor output dalam otaknya.  Hal inilah yang menjadikan kita lihat seorang hafiz itu sangat hebat dan menonjol cara pemikirannya.

Nak jadi orang yang memiliki otak yang cemerlang?  Jangan lupa lakukan pengaktifan kepada ketiga-tiga sektor ini; masukkan maklumat, ingat dalam memori, dan keluarkannya semula.

Otak Kiri Otak Kanan

Salam kedamaian daripada KM buat semua.  Ketemu lagi kita setelah lama KM tidak dapat menulis di sini…

Kita semua sudah sedia maklum bahawa otak utama kita terdiri daripada dua bahagian iaitu otak sebelah kiri dan otak sebelah kanan.  Kedua-duanya mempunya fungsi dan kelebihan tersendiri.  Kebiasaannya manusia akan mendominasi salah satu daripada bahagian otak ini, walaupun ada juga antara kita yang mempunyai dominasi kepada kedua-duanya.

Otak sebelah kiri melibatkan nombor, kira-kira, logik, puzzle, dan penganalisaan.  Oleh itu, orang yang mempunyai otak dominan sebelah kiri akan mampu menguasai perkara berkaitan dengan matematik lebih mudah.

Otak kanan pula melibatkan muzik, kreativiti, imaginasi, dan warna.  Biasanya orang yang mempunyai otak kanan lebih kreatif dan berbakat seni.

Hal ini merupakan fakta.  Ia bukan berbentuk hukuman tetap.  Maksudnya, orang yang mempunyai otak dominan kanan juga sebenarnya mampu untuk menguasai kemahiran matematik, sama seperti orang yang mempunyai otak dominan kiri mampu untuk menulis puisi.

Ada juga manusia yang ALLAH kurniakan otak dominan pada kedua-dua bahagian.  Ini akan menjadikan orang itu mampu menguasai kemahiran pada otak kiri dan otak kanan.  Hasilnya, orang ini akan menjadi lebih hebat dan menonjol berbanding orang lain.  Pun begitu, sebenarnya kita juga masih boleh mengaktifkan kedua-dua belah otak walaupun pada hakikatnya kita tidak di’anugerah’kan sebegitu.

Maksudnya begini;

Jika kita merupakan orang yang mempunyai otak dominan kiri iaitu yang melibatkan nombor, kita boleh mengaktifkan juga otak kanan dengan melakukan perkara-perkara seperti melukis, mewarna, berimaginasi, dan sebagainya.  Keadaan ini akan menjadikan otak dominan kiri terus kekal dominan, dan dalam masa yang sama kita melatih otak kanan untuk meningkatkan keupayaannya.  Jika kita terus melatih dan mengaktifkan kedua-dua belah otak kita, maka kita juga akan mendapat ‘anugerah’ tersebut.

Seorang pensyarah KM pernah berkata, salah satu cara untuk mengaktifkan kedua-dua belah otak adalah dengan menggunakan kedua-dua belah anggota badan kita.  Memang hal ini ada kaitannya kerana otak kiri akan mengawal anggota badan sebelah kanan manakana otak kanan akan mengawal anggota badan sebelah kiri.  Dengan melakukan perkara-perkara yang melibatkan kedua-dua belah anggota badan, maka secara tidak langsung kita merangsang kedua-dua belah otak kita.

Adakah anda menggunakan tetikus aka mouse ketika ini untuk melayari internet atau melakukan kerja-kerja di komputer?  Biasanya orang akan menggunakan mouse dengan tangan sebelah kanan, menunjukkan orang itu memiliki otak dominan sebelah kiri.  Apa kata sesekali kita tukar menggunakan tangan sebelah kiri pula untuk perkara menggerakkan mouse itu.  Memang agak kekok, namun teruskan.  Mungkin dalam satu sesi latihan, setiap 4 kali menggerakkan mouse dengan tangan kanan, kita tukar pula menggerakkan mouse dengan tangan kiri.  Ulang perkara ini beberapa kali dan kita akan mula rasa selesa dengan menggunakan tangan kiri tersebut.  Nah, apabila sudah rasa selesa maka kita sebenarnya telah berjaya mengaktifkan kedua-dua belah otak kita.

Orang yang bersukan sebenarnya juga telah mengaktifkan kedua-dua belah otak.  Semasa kita bersukan dan bergerak aktif, kita telah menggunakan kedua-dua belah bahagian badan dengan lebih.  Pada ketika ini, kita telah berjaya merangsang aktiviti kedua-dua belah otak kita.

Jika kita mahu menjadi orang yang unggul dan hebat, maka salah satu perkara yang perlu kita lakukan adalah dengan mengaktifkan kedua-dua belah otak.  Jadi, apa kata mulai hari ini kita cuba lakukan perkara-perkara yang melibatkan penggunaan kedua-dua belah tangan, atau gunakan secara berselang seli contohnya semasa menyapu sampah atau mengelap tingkap.  Pasti bila kita berjaya mengaktifkan kedua-dua belah otak kita, sesuatu keistimewaan akan muncul dalam cara kita berfikir dan bertindak.

Bersyukurlah, jangan merungut….

Salam kasih sayang penuh kedamaian daripada KM buat semua….

Kerap kali kita diingatkan untuk bersyukur.  Bersyukur ada kaitannya dengan hukum tarikan dan kuasa minda.  Semakin banyak kita bersyukur, semakin banyaklah kenikmatan lain yang akan kita tarik mendekati kita.

Tetapi, sedar atau tidak kita kekadang lebih banyak merungut daripada bersyukur.  Keadaan merungut ini sebenarnya hadir kerana rasa tidak berpuas hati.  Rasa tidak berpuas hati ini merupakan keadaan negatif dalam jiwa.  Andai negatif yang kita pancarkan, maka negatif jugalah yang akan kita terima.

KM utarakan perkara ini kerana suatu kejadian yang berlaku di hadapan KM beberapa hari lalu.  Kejadian berlaku di sebuah kedai makan melibatkan sebuah keluarga kecil; suami isteri, dan seorang anak perempuan berusia lingkungan 10 tahun. 

Ketika itu KM makan tengah hari, betul-betul bersetentang meja dengan keluarga itu.  Nampak mereka makan dengan penuh kenikmatan.  ‘Tragedi’ berlaku ketika hendak membayar makanan tersebut.  Si suami yang membayar di kaunter tiba-tiba menengking dan memarahi petugas di situ.  Keadaan agak tegang kerana si suami merasakan makanan yang terpaksa dibayar agak mahal.  Pun begitu, dia tetap membayar dan keluar dari kedai itu bersama keluarga dengan penuh rasa kemarahan.

KM yang masih makan di situ hanya memerhati mereka sekeluarga masuk ke dalam kereta dan hendak berlalu pergi.  ‘Tragedi’ sekali lagi berlaku apabila ketika mengundurkan kereta, si suami yang memandu terlanggar seorang buta yang lalu di bahagian belakang kereta tersebut.  Memang si suami tersebut sempat membrek dan pelanggaran berlaku tidaklah terlalu kuat, namun ia masih tetap tragedi yang terbawa-bawa kesan daripada tragedi sebelumnya.

Memang KM akui, ramai di kalangan kita sekarang agak tertekan kerana kenaikan harga barangan.  Namun, ini bukan penghalang untuk kita berhenti merungut dan tambahkan kesyukuran.  KM sendiri berasa dengan kenaikan ini, namun KM cuba didik diri untuk tidak memikirkan tekanannya dan cuba bersyukur kerana masih ‘mampu’ untuk membeli makanan walaupun harganya agak berbeza daripada dulu.

Pernahkah kita fikirkan; kita merungut kerana hanya ada RM10 dalam dompet namun terlupa bersyukur kerana masih ada RM50 dalam akaun bank?

Pernahkah kita fikirkan; kita merungut kerana makanan tidak sedap, sedangkan terlupa untuk bersyukur kerana makanan yang tidak sedap tadi telahpun masuk semuanya ke dalam perut kita?

Pernahkah kita fikirkan; kita merungut kerana kereta kita sudah tua dan uzur, namun terlupa untuk bersyukur kerana kereta tua itu masih setia mampu berkhidmat untuk bergerak untuk kita?

KM ingatkan diri KM sendiri;

Wahai diri….bersyukurlah kerana nikmat yang ada akan lebih bermakna bila kita bersyukur.  Jauhkanlah rasa tidak puas hati dan merungut kerana ia hanya membuatkan jiwa kita makin berserabut.

Wahai diri, bersyukurlah…..

Semangat Yang Hilang….

Salam kedamaian buat semua….

KM jarang gunakan tajuk catatan negatif seperti ini.  Tetapi kali ini KM hendak gunakan kerana ada kaitan dengan apa yang hendak KM sampaikan.

Bila bercakap pasal semangat, kita akan kaitkan dengan keazaman untuk mendapatkan sesuatu.  Bila cakap pula pasal azam, kita akan kaitkan dengan azam tahun baru.  Memang pada setiap tahun baru, kita akan bina azam baru.  Masalahnya, tercapai atau tidak azam itu setiap tahun?  Kalau tercapai, berapa peratus kejayaannya?  Jika tidak tercapai, pernahkah kita kaji dan nilai kembali di mana silapnya berkenaan kegagalan azam tersebut?

Memang tidak salah berazam pada setiap tahun.  Namun, KM pernah tuliskan dulu bahawa azam tidak semestinya berada di awal tahun.  Kerana azam di awal tahun ini kekadang hanya ‘merosakkan’ kita.

Kenapa KM katakan merosakkan kita?  Kerana azam pada awal tahun ini kebanyakkan hanya ikut-ikutan sahaja.  Orang berazam, maka kita pun berazam.  Lebih malang lagi bila kita sebenarnya tidak pun punya azam, tetapi bila kawan-kawan tanya, maka kita terus nyatakan sesuatu kononnya itulah azam kita.

Bila kita katakan itu (azam) maka sebenarnya kita telah memprogram minda kita.  Sedikit atau banyak, program itu sebenarnya memang terjadi dalam minda bawah sedar dalam diri kita.  Namun, di pertengahan tahun atau kurang lagi dari itu, kita mula lupakan azam tersebut.  Ini menyebabkan kita sekali lagi telah memprogram dalam minda bawah sedar bahawa kita tidak mahukannya (azam) tersebut.

Bila kita lakukan perkara yang sama pada tahun berikutnya; berazam, maka minda bawah sedar bertindak balas menyatakan bahawa perkara ini sudah diprogramkan namun GAGAL.  Nah, di sinilah yang dimaksudkan dengan ‘merosakkan’ diri kita!

Secara sedar atau tidak, kita telah mencipta satu program baru dalam minda bahawa azam itu memang tidak akan tercapai kerana ia telah cuba dilaksanakan pada tahun ini namun gagal, juga perkara yang sama gagal pada tahun lepas, dan tahun sebelumnya juga kecundang begitu sahaja.

Semangat dalam diri mula hilang walaupun kita cuba mencipta semangat baru kerana program kegagalan itu sudah wujud dalam diri.  Mungkin sudah bertahun-tahun perkara yang sama berlaku dan ia semakin menebal dalam minda bahawa kita memang tidak akan berjaya dalam azam tersebut.

Jadi, apa yang perlu dilakukan?

Perkara utama yang perlu dilaksanakan adalah kita perlu memprogram semula minda bawah sedar kita.  Kita perlu keluarkan dahulu maklumat kegagalan itu dan masukkan semangat baru.  Namun harus diingat, jangan pula kita bersikap melepaskan batuk di tangga, hingga menyebabkan kita gagal lagi.  Kegagalan lagi dan lagi itu akan lebih menyukarkan lagi untuk membuang program minda berkenaan kegagalan itu pada masa mendatang.

Semangat harus kuat dan konsisten, jangan biarkan semangat itu menghilang di tengah jalan bila kita membuang program kegagalan dalam minda dan bina program baru, kelak ia akan menjadi semakin parah.

Tarik nafas dan bertenanglah….

Salam kasih sayang daripada KM.

Dalam SRJ kali ini, KM nak teruskan penerangan tentang cara untuk kita lebih fokus dan khusyuk semasa solat.  Maklumat ini KM dapat daripada seorang tuan guru yang memberi panduan tentang khusyuk dalam salah satu kuliahnya di surau kawasan KM tinggal.

Kata tuan guru;

Tariklah nafas dan bertenang dalam setiap rukun atau perlakuan dalam solat itu sebelum kita membaca apa yang perlu ketika itu.

Maksudnya, dalam setiap rukun seperti bertakbirratul ihram, tarik nafas dulu dan rasakan ketenangannya kemudian barulah bertakbir dan niat tentang solat yang hendak dikerjakan itu.

Bila tangan sudah dikiamkan, tarik nafas dan tenanglah dulu sebelum kita membaca surah Al-Fatihah.

Semasa ruku’, betulkan kedudukan ruku’ itu dulu, tarik nafas dan bertenang, kemudian baru lakukan bacaan dalam ruku’ itu.

I’tidal, bangunlah dari ruku’ dan betulkan kedudukan dulu, kemudian tarik nafas dan bertenang, disusuli dengan ungkapan dalam bacaan I’tidal.

Begitulah seterusnya hingga ke salam…

Maksud yang tuan guru tersebut nak terangkan adalah, kita sentiasa membetulkan dulu kedudukan dalam setiap rukun itu, kemudian ambil nafas dulu, rasakan ketenangannya, dan barulah mula membaca apa yang perlu dibaca semasa rukun-rukun tersebut.  Semasa membaca itu perlu juga kita ingat maksud atau intipati maksud bacaan itu.  Hal-hal ini pasti akan membuatkan kita jadi lebih khusyuk dan fokus semasa bersolat.

Jika difikirkan secara logik pun, memang bila kita lakukan satu persatu dan rasa bertenang, pasti kita akan lebih fokus.  Berbanding jika kita bersolat seolah-olah mengejar masa, memang nampak kita tidak bersungguh-sungguh untuk melaksanakannya. 

Affirmasi diriku….

Salam kedamaian buat semua…

Affirmasi adalah pernyataan diri.  Apa yang kita mahukan, katakanlah kepada diri kita sendiri.  Ia sebenarnya berbentuk langkah atau proses kita memprogram semula minda bawah sedar kita.

Suatu masa dahulu ketika KM masih giat aktif dalam sukan tempur, jurulatih aka tok guru KM sudah mengajar KM berkenaan affirmasi ini.  Cuma masa tu KM tidak tahu ia adalah berkaitan sains minda.  Memang orang dulu sudah melaksanakannya, cuma kita tidak sedar dan tidak tahu.

Biasalah, bila terlibat dengan sukan tempur, maknanya kita perlu bertempur.  Jadi, keyakinan diri perlu ditingkatkan.  Percayalah bahawa sehebat mana atau sejaguh mana seorang ahli tempur itu, pasti dia akan merasa berdebar dan gusar sebelum acara bermula.  Apatah lagi bila lawannya itu lebih besar, dan kelihatan lebih gagah daripada kita, atau kita sudah tahu profilnya tentang sejarah kemenangan dan jumlah pingat yang pernah dia miliki dahulu.  Rasa gentar itulah yang boleh kita hapuskan dengan affirmasi.

Jurulatih KM akan sarankan untuk KM buat affirmasi di hadapan cermin.  Duduk depan cermin di bilik persalinan atau di mana-mana sebelum acara, dan mula katakan kepada diri bahawa kita bersedia dan ‘mampu’ untuk mengalahkan lawan kita walau siapapun dia itu.

Jurulatih KM akan suruh lakukan affirmasi yang mudah, ringkas tetapi menyeluruh, dan dilakukan dalam 3 keadaan intonasi suara.  Dan KM mula mereka-reka affirmasi itu dan lakukan.  Percaya atau tidak, KM memang rasa lebih yakin, lebih mampu berhadapan dengan lawan, dan 90% daripada pertempuran itu KM berjaya takluki lawan dengan lebih mudah.

“Aku bersedia menghadapinya…”

“Aku adalah juara dan berkuasa….”

“Aku berjaya melakukan pukulan yang tepat dan hebat….”

“Aku adalah pemenang dan selalu jadi pemenang….”

Ayat-ayat ini KM ulang dalam 3 intonasi suara di hadapan cermin.  Intonasi pertama dalam bentuk berbisik, kedua dalam intonasi biasa, dan ketika dalam keadaan yang agak kuat seperti mahu melaungkan semangat. (ingat, jangan lakukan ditempat awam, nanti ada yang tertanya-tanya bila kita melaung begitu….)

Kita boleh lakukan apa sahaja affirmasi untuk diri.  Bayangkan bila kita lakukan di hadapan cermin dan dalam 3 intonasi suara tadi.  Pasti rasa semangat dan penuh keyakinan akan menjelma dalam diri.  Kita akan jadi lebih bersedia dan yakin.  Seolah-olah ada keajaiban tercipta bila semuanya serba menjadi.

Cubalah….namun harus diingat, terus berdoa kepadaNya jangan dilupa.  Affirmasi adalah untuk meningkatkan kekuatan kuasa minda kita, dan setiap keputusan atau menjadi tidak sesuatu itu tetap dengan izinNya jua….

3 Rahsia….

Salam kedamaian daripada KM buat semua……

Setiap orang mahukan yang terbaik dalam diri.  Kita sentiasa mahukan keupayaan kewangan yang baik, keupayaan mendapat kasih sayang yang terbaik, keupayaan mendapat kehidupan yang terbaik, tetapi sayangnya….ada antara kita yang tidak mampu memiliki semua itu.

Hal ini terjadi kerana kita tidak tahu cara untuk memilikinya.  Dan pada hari ini, KM akan ungkaikan 3 rahsia untuk menjadikan diri kita lebih baik dan seterusnya menuju ke landasan keupayaan memiliki semua yang kita mahukan itu.

Rahsia pertama : Berfikir dengan fikiran yang baik.

Hal ini sudah acap kali kita dengar, sentiasa berfikiran positif, sentiasa beremosi yang tenang, sentiasa damai dalam jiwa, dan banyak lagi perkara positif.  Tetapi kenapa hal-hal negatif masih berlegar di sekeliling kita?  Kerana salahnya ialah kita terus membiarkan perkara negatif itu hadir.

Jika pada pagi hari itu, kita penuh bersemangat dan berazam untuk berfikiran positif, tetapi di pertengahan hari ada kejadian yang negatif berlaku.  Salahnya kita adalah kita terus membiarkan perkara negatif itu terus mengganggu kita.  Sepatutnya, apabila ada sesuatu cabaran dan masalah yang berlaku di pertengahan hari itu, maka terus berusaha dan kembali untuk berfikiran positif semula.  Jangan terbawa-bawa dengan hal-hal negatif itu dan terus berlanjutan hingga ke malam hari.

Bila ada sahaja fikiran negatif yang menyapa, terus HENTIKAN!  Jangan dilayan, jangan dibawa dalam diri dan jiwa.  Katakan dengan tegas dan bersemangat pada diri bahawa kita tidak mahu melayan fikiran negatif itu, dan kembali semula kepada pemikiran yang positif dan baik.  Terus berusaha dan kuatkan semangat, pasti kita akan berjaya mengekalkan rasa positif dalam diri.

Rahsia kedua : Program semula minda bawah sedar.

Sedar atau tidak, kita banyak memprogram ketidakupayaan kita dalam minda bawah sedar kita sejak kecil.  Contohnya kita ini tidak pandai, kita tidak cantik, suruh buat tu susah, suruh buat ni susah….  Semua itu menunjukkan yang kita telah memprogram dalam minda bawah sedar kita bahawa kita ini sentiasa tidak mampu.

Cuba program semula semua maklumat itu dengan maklumat baru yang lebih baik, yang lebih menjurus kepada kejayaan dan keupayaan.  Suatu masa dahulu, ada sebuah lagu yang sangat baik untuk memprogram minda bawah sedar; Katakan boleh.  Liriknya menjelaskan bahawa jika kita fikirkan yang kita boleh, maka pasti kita mampu untuk melakukannya.  Perkara-perkara seperti inilah yang sebenarnya kita perlu lakukan untuk memprogram semula minda kita.  Sentiasa ucap dan katakan kepada diri (affirmasi) sesuatu perkara yang kita mahukan.

Ada rakan KM katakan, bila buat affirmasi ni macam bercakap sorang-sorang.  Memang konsep pernyataan diri atau affirmasi ni untuk bercakap dengan diri sendiri sahaja, jangan biar orang lain tahu apa yang kita katakan (programkan) untuk diri kita.  Kerana dikhuatiri kita akan diejek dan diperlekehkan, dan akhirnya kita akan jatuh semangat semula.

Programkan kembali minda bawah sedar kita setiap hari, jika kita takutkan kegelapan, ucapkan bahawa kita berani dan bersedia menghadapi kegelapan kerana kegelapan itu tidak menjejaskan apa-apa kepada kita.  Jika kita takutkan ketinggian, katakan kita bersedia menghadapi ketinggian dan yakin dengan diri sendiri…

Rahsia ketiga :  Biarkan masa lalu pergi dan bersedia hadapi masa depan.

Jika suatu masa dulu, kita pernah gagal dalam sesuatu pekerjaan yang dilakukan, LEPASKANLAH ia berlalu pergi.  Jangan difikirkan kegagalan dan kekalahan lalu.  Sebaliknya tumpukan perhatian, perancangan, dan tindakan untuk menghadapi masa hadapan.

Masa lalu yang memberi kenangan perit buat kita boleh kita kenang sebagai satu bentuk refleksi sahaja, jangan dikenang untuk melemahkan semangat.  Kata orang, yang baik jadikan tauladan, yang jahat jadikan sempadan.  Maksudnya, kegagalan lalu cukup difikirkan untuk jadi sempadan supaya kita tidak melakukan kesalahan yang sama hingga menyebabkan kegagalan itu terjadi. 

Terus fokus kepada masa hadapan yang sedang kita rancang untuk menempa kejayaan itu.  Ini lebih baik daripada kita asyik memikir dan meratap tentang kesilapan lalu.  Yang lalu biarkan berlalu dan jadikan sempadan.  Yang hadapan teruskan berlari dan mengejar untuk kita capai dan rangkulkan ia menjadi milik kita.

Inilah sebahagian cara yang boleh kita lakukan untuk menjadikan diri kita lebih baik, dan menjurus kepada kejayaan untuk kita mencapai setiap yang kita mahukan.  Jika kita terus berusaha dan bersedia menghadapi cabaran dengan bersemangat, pasti kita akan berjaya membentuk diri kita ‘yang baru’ yang lebih bersemangat dan berjaya…

Aku menghadapMu…

Salam kasih sayang…

Baru-baru ni KM menghadiri sebuah kuliah agama di sebuah surau.  Dalam kuliah bulanan ini, tuan guru berbicara tentang solat.  (Alhamdulillah) Memang kita semua sudah berjaya melaksankaan solat, namun berkualitikah solat kita itu?  Perkara inilah yang dihuraikan oleh tuan guru tersebut.

Menurut tuan guru, kita mungkin sukar untuk khusyuk dalam solat kerana kita tidak faham apa yang dibaca.  Bukan kita sahaja, malah orang Arab yang faham pun belum tentu berjaya sampai ke tahap khusyuk dalam solat.

Jadi, tuan guru sarankan beberapa perkara.  Pertamanya, semasa kita berdiri tegak dan bersiap sedia untuk niat dan bertakbir, pada ketika ini rasakan dalam diri bahawa kita sedang menghadap Agong yang Maha Besar.  Rasakan betapa kecilnya kita dan sedang menghadap ALLAH yang mampu lakukan apa-apa sahaja kepada kita walaupun semasa kita solat ini.  Cadangan tuan guru, kalau nak rasakan kekerdilan kita, bayangkan yang ALLAH akan menarik nyawa kita seandainya kita lalai semasa bersolat itu.  Pasti sahaja selepas itu kita akan rasa sangat kecil berada di hadapan ALLAH.

Dan nyata sekali rasa takut itu akan membuatkan kita menumpukan sepenuh perhatian semasa bersolat.  Andai kita masih lagi ‘dibawa’ khayalan kita, cepat-cepat hentikan dan katakan ‘aku sedang bersolat’.  Namun, jangan katakan secara zahir di mulut kerana perbuatan itu akan membatalkan solat.  Katanya ia di dalam hati yang paling dalam.  Pasti selepas itu kita akan tertumpu semula kepada solat kita.

Ada beberapa lagi perkara yang perlu kita lakukan, tetapi cukup dulu yang pertama ini KM nyatakan.

KM telah mencuba apa yang disarankan oleh tuan guru.  Alhamdulillah, KM dapat rasakan yang solat KM semakin tertumpu hanya kepadaNya dan tiada lagi gangguan lain .   KM dapat rasakan yang KM betul-betul menghadapNya…  Semoga anugerah dan kenikmatan menghadap ALLAH yang Maha Agung ini akan terus dapat KM rasakan.

Benarkan ia…~siri 2

Salam kasih sayang…

Jika kita berjaya ‘membenarkan’ sesuatu dalam minda kita, sebenarnya kita telah berjaya memprogram sesuatu untuk minda kita bertindak.  Minda akan faham dan percaya bahawa apa yang kita benarkan itu adalah yang betul dan perlu dilaksanakan.

Benarkan dalam minda bahawa kita ini hebat, maka minda akan bertindak untuk menjadikan kita hebat.  Segala macam kehebatan itu akan berlaku dengan kehendakNya.

Benarkan dalam minda bahawa kita berjaya dalam pelajaran, maka minda akan bertindak untuk menjadikan kita berjaya.  Segala maklumat dan persoalan dalam pelajaran itu akan dirasakan sangat mudah selepas itu untuk kita lalui.  Segalanya adalah ketentuanNya jua.

Benarkan dalam minda bahawa kita ini disayangi, maka minda akan membentuk diri kita seperti sebuah magnet kasih sayang yang berjaya menarik perhatian semua orang di sekeliling kita. 

Inilah kehebatan minda yang ALLAH ciptakan.  Jika kita berusaha dan berjaya membenarkan sesuatu dalam minda, maka kita akan menjadi orang yang sangat hebat dan berjaya.

Fakta Otak

30Salam kedamaian buat semua….

Otak hanyalah satu organ kecil sebenar 1.5 kg.  Namun, kewujudannya adalah sesuatu yang sangat besar dan hebat.  Malah, ALLAH mampu untuk menciptakan sesuatu yang lebih kecil lagi daripada itu namun mempunyai kehebatan tersendiri.  Yakinlah itu….

Otak manusia terbahagi kepada dua bahagian iaitu conscious mind (minda sedar) dan subconscious mind (minda separa sedar).

Fungsi otak pula dilihat daripada dua bahagian iaitu otak kiri yang menggunakan logik dan otak kanan yang lebih kepada imaginasi dan naluri.

Petikan daripada Aktifkan Otak Kanan dengan Solat; Nabilah Abdul Jalil, buku yang sedang KM kaji sekarang….

Benarkan ia….

Salam kedamaian daripada KM buat semua…

Kita semua tentu pernah jatuh….Tak kiralah sama ada jatuh basikal, jatuh pokok, jatuh tangga, tergelincir, dan sebagainya (Jatuh cinta tak termasuk dalam perkara yang KM maksudkan ini….hehehe)

Apa yang kita rasa bila jatuh?  Tentulah sakit, kan?

Sebenarnya, ia adalah hukum.  Bila kita jatuh, kita menghentam sesuatu di tempat yang kita jatuh itu.  Dan hentaman itu membawa maksud ke saraf otak.  Saraf otak pula akan mentafsir, dan membenarkan rasa sakit kita rasai.  Lantaran itu, mulalah kita merasa sakit.  Hal ini terjadi dengan sangat pantas.

Berapa lama kita sakit itu, terpulang kepada kekuatan hentaman tadi, dan SATU lagi yang penting adalah; BAGAIMANA KITA MENGAWAL PEMIKIRAN KITA untuk membenarkan rasa sakit itu berterusan atau berhenti.

OK, begini.  Tentu kita rasa boleh ke kita mengawal rasa sakit itu supaya berhenti mengikut kehendak kita?  Memang boleh, cuma kita perlu bersedia untuk memprogram minda kita atau tidak.

Mungkin sukar untuk kita lakukan jika kesakitan itu berlaku dalam keadaan cedera parah.  Tapi apa kata kalau kita lakukan eksperimen kecil di bawah….

Kita lakukan dalam kesakitan yang ringan dulu iaitu, gatal akibat gigitan semut.  Biarkan semut gigit kaki atau tangan kita.  Kemudian beberapa ketika kemudian kita akan rasa gatal.  OK, sekaranglah masa untuk bereksperimen.  Tumpukan sepenuh perhatian dan katakan kepada diri bahawa kita tidak rasa pun gatal itu.  Percayalah, lepas dua sangat, kita akan dapati tempat gigitan itu tidak lagi gatal.  Beberapa ketika kemudian, kita akan rasa gatal kembali.  Buat lagi arahan kepada minda bahawa tempat itu tidak gatal, dan kita akan rasa kesannya.

Apa berlaku jika kita dapat lakukan eksperimen dan latihan ini beberapa kali?  Tentu sahaja, dengan mudah kita akan dapat mengawal rasa kesakitan itu dengan lebih mudah.

Tapi awas!  Minda dan jiwa harus selari.  Apa maksudnya?  Ikuti tulisan KM yang seterusnya……

Berkorbanlah….

Salam kedamaian daripada KM buat semua…

Dikesempatan ini KM hendak ucapkan selamat menyambut Aidil Adha kepada semua muslimin muslimat, dan sama-samalah kita berdoa agar ‘tetamu-tetamu’ ALLAH di tanah suci berada dalam keadaan sihat dan dipermudahkan semua urusan mereka di sana.

KM rasa, tentu kita masih berada dalam suasana hari raya korban.  Almaklum, kita masih boleh membuat sembelihan korban hingga hari keempat raya korban.  Jadi kepada sesiapa yang masih belum melaksanakannya, kita masih sempat untuk berniat dan terus melaksanakan korban.

KM tidak mahu bercerita tentang syarat atau kepentingan berkorban, KM cuma mahu mencuit rasa diri sendiri dan sesiapa yang ada untuk memikirkan perkara ini…

Seorang lelaki; sihat dan kacak, punya pekerjaan tetap yang terjamin, sentiasa bersemangat dan perokok (fakta diri yang terakhir tu agak kurang menarik….)

KM :  Korban ke tahun ni?

Lelaki kacak :  Tahun ni tak buat le sebab banyak duit nak guna.

KM :  Oh, mungkin tahun lepas dah buat agaknya.

Lelaki kacak : Tahun lepas pun tak buat sebab tak sempat.

KM :  Oh, mungkin tahun depan boleh buat….

Lelaki kacak : ……..

Perbualan ringkas KM dengan lelaki kacak yang ada duit dan perokok itu membuatkan KM terfikir tentang rasa orang berkenaan korban.  Ada orang beranggap korban itu hanya perlu dilakukan oleh keluarga yang kaya-kaya sahaja, bagi orang biasa dan pertengahan tak payah buat.  Itu adalah suatu fahaman yang sangat salah.

KM andaikan begini, gaji KM dalam anggaran RM39000 setahun, dan KM rasa malu kalau tak mampu sumbangkan RM400 untuk melaksanakan korban pada setiap tahun.  Fikir-fikirlah kepada sesiapa yang bekerja, apatah lagi golongan yang merokok.  Pasti anda mampu untuk melaksanakan ibadah korban ini dengan wang anda.

Ibadah korban ini sama juga dengan ibadah puasa dan haji, iaitu ibadah yang bermusim.  Habis masanya, tak ada lagi ibadah ini dikerjakan, dan kita hanya perlu menunggu setahun lagi untuk melaksanakannya.  Jadi masa yang ada inilah kita gunakan untuk melaksanakan ibadah korban ini…

Jika kita sudah biasa dan kekalkan untuk melaksanakan korban pada setiap tahun, pasti kita akan rasa keindahan dan nikmatnya, percayalah.….. 

Kawal apa yang kita rasa….

Salam kedamaian buat semua…

Rasa dalam hati, kekadang buat kita tenang kekadang buat kita bengang, namun semua itu akan selesai dengan baik jika kita pandai mengawalnya.

Berkaitan tulisan KM yang lalu iaitu Tarikan Tidak Sengaja… ada seorang rakan KM yang mempersoalkan; ‘dah tu takkan le kita ni tak boleh marah langsung?’  Pada mulanya KM hanya tersenyum sahaja, dan lepas dia selesai membebel dan melepaskan isi hatinya, barulah KM jelaskan…

Kita ini manusia…

Manusia dijadikan sebaik-baik makhluk kerana dijadikan sempurna, lengkap dengan akal fikiran, dan nafsu amarah.  Hanya kita yang menentukan mana arah tuju yang kita kehendaki.

Bila ditanya, adakah kita tidak boleh marah langsung?  Manusia memang ada kehendak untuk marah kerana adanya nafsu, namun jangan dibiarkan akal itu duduk diam-diam sahaja semasa kita marah itu, sebaliknya cepat-cepat kawal rasa marah itu dan biarkan akal kembali merajai diri kita.

Itulah kelebihan dan kehebatan minda kita.  Jika kita marah dan terus marah hingga akal entah ke mana, pasti banyak lagi keburukan dan kerosakan akan kita undang dalam kehidupan kita.

Merendah diri…

Salam kedamaian daripada KM buat semua.  KM doakan pembaca tulisan ini dilimpahi ALLAH dengan sepenuh kebaikan dan kebahagiaan.

Hari ini KM hendak berbicara berkenaan dengan merendah diri.  Merendah diri itu bagus, kerana ia berlawanan dengan sikap angkuh dan bongkak.  Pun begitu, kita jangan terlalu merendah diri, hingga kita MERENDAHKAN DIRI kita sendiri.

Mungkin sukar untuk difahami…

OK beginilah, ada kala kita perlu merendah diri supaya kita terhalang dan terhindar daripada sifat bongkak dan sombong.  Namun pernahkah kita sedar bahawa kekadang perbuatan merendah diri kita itu sebenarnya telah merendahkan diri kita sendiri.

Ada orang berkata kepada kita; baguslah awak ni…

Dan selalunya kita akan jawab; eh, tak adalah, saya biasa je.

Perbuatan inilah yang dimaksudkan dengan merendahkan diri sendiri.  Secara sedar atau tidak, kita telah menghantar mesej kepada minda kita bahawa kita ini orang yang biasa-biasa sahaja.  Semakin lama dan semakin banyak kita memasukkan mesej itu, maka minda dan tubuh kita akan mula bertindak bahawa kita ini memang orang yang biasa-biasa sahaja.

Sedarkah bahawa bila orang memuji kita, sebenarnya minda kita telah menangkap maklumat bahawa diri kita hebat, diri kita bernilai, diri kita unggul, dan pelbagai maklumat positif.  Namun kerana sikap merendahkan diri kita telah memasukkan bahawa maklumat itu salah dan kita sendiri memasukkan maklumat baru bahawa kita ini biasa-biasa sahaja.

Alangkah ruginya jika minda mula menerima hakikat bahawa kita ini orang biasa sedangkan kita ini hebat.

Jadi, apa yang perlu dilakukan?

Jika ada orang yang memuji, balas semula pujian itu dengan ucapan Alhamdulillah kerana setiap pujian itu harus diutamakan kepadaNya jua.  Kemudian balas pujian yang sama tentang kehebatan orang itu tadi.  Katakan kepadanya bahawa apa yang kita lakukan (hingga dia puji kita hebat dan bagus) itu adalah untuk kepuasan diri kita.  Jadi, rangsang minda rakan kita yang memuji itu dan dalam masa yang sama kita turut merangsang minda kita.

Jika kita dapat lakukannya, minda kita bukan sahaja menerima mesej yang baik daripada rakan malah kita juga mengirimkan mesej yang sama tentang kehebatan diri kita ke dalam minda kita sendiri.

Merendah diri ok, tapi jangan merendahkan diri.

Ops, KM memang rendah, tapi KM berjiwa tinggi.