Takut Kepada Diri Sendiri…

Salam kedamaian buat semua…

Anda penakut?  Atau pernah rasa takut kepada sesuatu?

Perasaan takut adalah salah satu perasaan yang wujud dalam diri manusia.  Perasaan ini adalah normal dan tidak salah.  Malah, kita perlu ada rasa takut dalam diri kita.  Andai kita tidak punyai rasa takut, pasti banyak perkara bahaya dan akan menyusahkan diri, akan kita lakukan tanpa rasa takut.  Contohnya, berlari-lari di tengah jalan raya yang sibuk dengan kenderaan yang bergerak pantas.  Oleh kerana adanya rasa takut, maka kita tidak akan melakukan perkara seperti itu.

Pun begitu, perasaan takut jangan dibiarkan sentiasa menguasai diri.  Ini akan menyebabkan rasa takut itu berkembang dan menjadi ‘raja’ dalam perasaan diri kita.  Keadaan ini akan menimbulkan suatu situasi lain iaitu diri kita akan berubah menjadi seorang yang penakut.  Penakut bererti kita terlalu takut kepada sesuatu yang tidak sepatutnya kita takut. 

Bagaimana kita boleh mengubah rasa takut?  Caranya adalah dengan menghadapi dan melalui perasaan takut itu sendiri.  Jika kita takutkan kegelapan, maka kita perlu paksa diri untuk berada dalam kegelapan dengan tenang buat beberapa ketika.  Semasa berada dalam kegelapan itu, cuba bertenang dan pastikan diri tidak terlalu takut dan cemas.  Apabila hal ini berjaya dikawal oleh diri, maka ini bermakna kita telah berjaya mula mengawal rasa takut itu.  Sedikit demi sedikit, rasa takut itu akan mula hilang.

Kenapa, dan bagaimana hal ini terjadi (berubah dari rasa takut kepada berani)?  Hal ini berlaku kerana minda mula diprogramkan semula.  Andai dahulunya kita takutkan kegelapan dengan pelbagai andaian seperti hantu, momok, dan sebagainya, sekarang apabila kita berjaya duduk dalam kegelapan dengan SELAMAT, maka ada satu rasa tenteram dalam diri.  Ini akan memprogramkan semula minda kita bahawa gelap tidak bahaya, tiada hantu, dan tiada momok yang dapat memberi mudarat kepada kita.  Keadaan ini menyebabkan rasa takut itu semakin hilang dan jika tambah berjaya apabila takut mula ditukar kepada berani.