Bercakap dengan diri sendiri

Bercakap dengan diri sendiri, adalah juga merupakan affirmasi.

Sering kali kita berkata-kata dengan diri. Namun, kata-kata itu hanya terbit dalam lintasan fikiran dan rasa dalam hati kita sahaja. Cuba keluarkan kata-kata itu secara nyata, jangan dibiarkan hanya bermain di fikiran dan kata hati semata-mata. Sebaliknya, luahkanlah ia dengan kata-kata yang jelas dan nyata.

"Aku ini pekerja yang sangat hebat"

"Aku mencapai kejayaan cemerlang 5A dalam peperiksaan UPSR"

Cuba perhatikan ungkapan kata-kata di atas, yang diucapkan dengan jelas dan bersemangat. Apa yang akan anda rasakan apabila mengucapkannya dengan penuh yakin?

Bersemangat, bukan?

Keadaan ini adalah satu kenyataan. Semakin kerap kita berkata-kata dengan diri sendiri (affirmasi), maka semakin kuat keyakinan diri yang terbentuk dalam diri dan kekuatan minda kita...

Affirmasi dalam Tulisan

Affirmasi atau pernyataan diri juga dapat dilaksanakan dalam bentuk bertulis. Apa yang diperlukan adalah kita menulis sesuatu tentang pernyataan diri kita. Tulisan boleh dilakukan pada sekeping kertas besar dan ditampal di suatu kawasan yang sering kita lihat, seperti di depan cermin muka. Apabila setiap hari kita melihat affirmasi (dalam bentuk tulisan), maka kuasa minda kita akan berfungsi dengan lebih hebat.

Sebagai contoh, seorang pelajar menulis kata-kata affirmasi yang memberikan semangat dan membangkitkan getaran rasa kejayaan. 'Aku adalah pelajar yang hebat dan memiliki kemampuan otak yang luar biasa hebat untuk menguasai pelajaran-pelajaran aku...' Apabila ungkapan affirmasi ini sering kali disebut-sebut setiap hari, maka kuasa minda yang berada dalam diri pelajar tersebut akan bangkit dan melaksanakan tugasnya dengan menguatkan keupayaan otak dan pemikiran pelajar tersebut. Inilah yang dinamakan kehebatan kuasa minda. Kita yang membentuk dan menaikkan kuasanya tanpa perlu menggunakan alatan yang mahal atau ubat-ubatan yang belum pasti selamat.

Selain menulis pada kertas besar, kita juga boleh melakukan affirmasi bertulis ini pada kepingan-kepingan kertas kecil. Tulislah affirmasi diri masing-masing pada kepingan kertas kecil itu, dan masukkan ke dalam poket baju. Pada setiap jam, atau sekerap yang mampu, keluarkan kepingan tulisan affirmasi tersebut dan bacalah ia dengan jelas dan nyata. Perlakukan ini juga akan membangkitkan kuasa minda dengan lebih hebat lagi. Cuba anda bayangkan jika kita mampu melihat affirmasi yang membangkitkan semangat kita setiap jam dalam sehari, pasti diri kita akan menjadi sangat hebat dalam melaksanakan tugasan dan tanggungjawab seharian kita.

Affirmasi

Affirmasi atau pernyataan diri adalah salah satu teknik dan kaedah untuk kita mengaktifkan kuasa minda. Hampir setiap hari dan setiap masa kita akan berkomunikasi dengan orang lain. Dalam pada itu, kita juga sentiasa berkomunikasi dengan diri kita sendiri. Kaedah berkomunikasi dengan diri sendiri ini adalah dinamakan pernyataan diri atau affirmasi. Namun harus diketahui bahawa, pernyataan diri yang positif adalah merupakan affirmasi untuk meningkatkan keupayaan mental kita dan begitu jugalah sebaliknya.

Setiap hari dalam berkomunikasi, kebanyakan pernyataan yang masuk ke benak kita adalah berkenaan perkara-perkara yang negatif. Keadaan ini sebenarnya sedikit sebanyak telah menenggelamkan potensi sedia ada diri kita. Rakan taulan malah sanak saudara di sekeliling kita mungkin boleh menghasilkan komunikasi negatif dengan kita. Perkataan seperti cemuhan, kritikan, pandangan serong, dan sebagainya adalah perkara berkaitan komunikasi negatif yang berlaku dalam kehidupan kita. Malah bukan orang luar sahaja yang sering berkomunikasi dengan jiwa negatif, diri kita juga kadang kala menghasilkan komunikasi negatif kepada diri kita sendiri...

'Aku ni tak pandai le macam dia...'

'Susah betul le subjek ni...'

'Alahai gaji lambat lagi, duit dah nak kering ni....'

Inilah sebahagian ungkapan-ungkapan komunikasi negatif yang terpancar dalam diri kita sendiri yang menghalang keberkesanan kuasa minda milik kita.

Pernah dulu dinyatakan; apa yang kita fikirkan, itulah yang akan berlaku kepada kita.

Kenyataan ini ada benarnya kerana ia adalah affirmasi kepada diri kita sendiri tentang apa yang kita inginkan. Keadaan yang selalu cenderung kepada perkara negatif telah membentuk satu getaran negatif juga kepada gelombang minda kita yang akhirnya akan menarik gelombang-gelombang negatif mendekati kita. Sebab itulah, apa yang kita fikirkan dan sebutkan akhirnya akan menjadi kenyataan secara tidak langsung kepada diri kita.

Cuba tukarkan kepada pemikiran dan pernyataan positif. Affirmasi dan ungkapan yang kita sebutkan akan menghasilkan satu bentuk gelombang dan semangat untuk terus mengejar sesuatu kejayaan, dan akhirnya ia pasti akan berhasil nanti. Jika kita menghadapi apa-apa cabaran, janganlah mengeluh... Sebaliknya tukarkan rasa keluhan itu dengan kata-kata semangat yang kita mampu untuk menghadapinya. Catatan berikutnya akan menyatakan tentang kaedah affirmasi dengan lebih mendalam lagi...